Une personne stressée et anxieuse alsace

"Je n'arrive plus à lâcher prise"

"Je me sens en permanence agressé(e) par les autres"

"Je n'ai plus envie de rien"

"Je dors mal"

"J'ai des douleurs permanentes"

"Je veux me relancer"

Venez découvrir comment déverrouiller

les limitations et blocages que vous impose votre inconscient

Je vous transmets des outils pour que vous preniez conscience de vos capacités et que vous retrouviez le goût de vivre en toute autonomie.

Consultation sophrologue alsace offendorf herrlisheim

Réveillez vos capacités

Que peut m'apporter un Sophrologue

Un Sophrologue est un praticien qui utilise à la fois, un outil de développement personnel ainsi qu'un outil thérapeutique, visant à développer la conscience de soi, la détente physique et l'épanouissement personnel.

La sophrologie permet l'apaisement mental et la détente de son corps, ouvrant la porte à l'écoute de nos ressentis afin d'accéder à nos capacités les plus profondes, d'en prendre conscience et de se donner la chance d'en disposer dans sa vie de tous les jours.

Tout au long d'un parcours personnalisé de plusieurs séances, vous serez accompagnés afin de progresser vers les objectifs que vous vous êtes fixés.

Vous permettant de vous dégager de vos pensées parasites, avec des techniques éprouvées, telles que la relaxation basée sur la respiration, la visualisation d’images positives... vous prendrez conscience de votre plein potentiel.

Pour cela, nous mettrons en place un protocole de suivi personnalisé adapté à chacun.

L'engagement personnel, vers cette approche, sera la clé de voûte de votre réussite, je serai là pour vous y aider.

Prendre rendez-vous

Qu’est-ce qu’une thérapie brève ?

Une thérapie brève désigne une méthode qui a pour but d’obtenir des changements rapides dans un délai assez court.

Développées dans les années 60, les thérapies brèves sont toutes « orientées solution ». Il s’agit de se concentrer sur un objectif précis et réalisable dans un temps imparti.

Ce qui signifie que le client ne consulte pas plus d’une douzaine de fois son thérapeute pour une même problématique. Lorsqu’un client consulte un sophrologue, il expose une problématique précise.

Ainsi, le praticien enseigne à son client, comment gérer ses symptômes pour retrouver un quotidien apaisé.

En clair, mon rôle est de mettre à votre disposition tous les outils dont je dispose pour vous rendre autonome dans votre pratique de la sophrologie

La sophrologie peut vous aider à améliorer

Le stress, l'anxiété, la dépression
Les troubles du sommeil
L'accompagnement d'une maladie : gestion de la douleur, acceptation…
Un inconfort émotionnel à des valeurs élevées (culpabilité, doute, remise en question excessive, crainte, pression, etc.)
La préparation d’un examen, une compétition sportive ou un accouchement
Manque de confiance en soi et souvent d’estime de soi
Sensibilité à l’injustice, système de valeurs
Difficultés à s’affirmer et à respecter ses besoins, méconnaissance de soi et de ses besoins
Les traumatismes et les blocages
L’absence de reconnaissance, un aspect émotionnel
La gestion du trac - les phobies
Difficulté à vivre les « non-sens »
Un deuil, une séparation, des changements de vie
Des émotions puissantes et parfois difficiles à vivre ou à canaliser (peurs, tristesse, colère) (sensibilité ou hypersensibilité)
Tendance à faire passer les autres avant soi
Difficulté à dire "non "
Manque d’épanouissement dans les relations professionnelles, amicales et affectives (incompréhension relationnelle)
Difficultés à exprimer son potentiel